Health&Beauty

リラックスタイムに、紅茶を飲む方も多いのではないでしょうか。 紅茶は好きだけど、どんな効果があるんだっけ？ 飲むタイミングって？ そんな疑問にお答えします。 この記事では、紅茶の効果、成分、飲むタイミング、 などについて、詳しくお伝えしていきます。

寒い冬、あるいは、冷房で冷える夏。 季節を問わず、体の冷えに悩んでいませんか？ 女性は約80％、男性は40％の人が冷えに悩んでいるというデータがあります。 東洋医学では、体の『冷えは万病の元』と言われます。

世の中には、就活・終活・婚活・妊活……など、いろいろな活動がありますが、 最近では、『温活』が注目されています。 そんな中、芸能人や有名人が、温活の資格を取得したとのニュースが流れて、話題になったりもしていますね。 今、温活がひそかなブームを呼んでいるのです。

何かと忙しい毎日。 ホッと一息できるのがココアですね。 ココアを飲むと、なぜ、ホッとするのでしょうか？ そんなココアには、うれしい健康効果があるといいます。 この記事では、ココアの効果、ココアの適量・飲むタイミングなどについて詳しくご紹介していきます。

古くから、世界中で親しまれている、コーヒー。 一方で、“体に良くない“などのマイナスイメージがある方もいるのでないでしょうか？ 近年、コーヒーのうれしい効果が明らかになってきています。 コーヒーを毎日飲む人にとっては、知っておきたい知識ですね。

温泉は、日頃の疲れを癒し、心身ともに、リフレッシュさせてくれますね。 疲れたら、ついつい『あ〜、温泉行きたい！』と言ってしまう方も多いのではないでしょうか？ でも、温泉は好きでも、泉質について、詳しく知っている方は、少ないかもしれません。 どんな泉質があって、どんな効果・効能があるのか、知っておきたくありませんか？

エプソムソルト“ってご存知ですか？ メディアやSNSで取り上げられ、話題になっています。 美容や健康のために、ハリウッドセレブや有名アスリートが愛用しているということで、とても注目を集めています。 近年、日本でも、モデルや有名人などの利用が増えています。

健康志向の高まる昨今。 あなたは、“ごはん“は何を食べていますか？ 白米ですか？ 玄米ですか？ 私は、発芽玄米を食べています。 なぜなら、発芽玄米は私たちにとって、メリットだらけだからです。 この記事では、健康志向の方に人気が高い、発芽玄米の効果について、詳しくお伝えしていきます。

甘いものが大好きだけど、ダイエット中だし…。スイーツを食べるのは、罪悪感を感じてしまう…。筋トレ中だから、スイーツはちょっと…。そんな方に、ぜひ、おすすめな手作りスイーツがあります。低脂肪・高タンパク質のヘルシーな“ティラミス“です。高脂肪な生クリームや牛乳は使いません。低脂肪牛乳も使いません。

MCTオイル』って、最近よく聞きませんか？ 『MCTオイル』って何？と思っている方もいるかもしれません。 MCTオイルは、近年、注目されているオイルです。 『その効果がすごい』と話題になっています。 一体、どんなものなのでしょうか？